Die fortschreitende Digitalisierung bringt uns viele Vorteile, doch sie wirkt sich auch nachweislich auf unsere Gesundheit aus. Neben den Haltungsschäden sind es vor allem unsere Augen, die durch die extreme Belastung am Computerarbeitsplatz vielerlei Beschwerden verursachen und zu ernsthaften Erkrankungen führen können.
Auf große und kleine Bildschirme können wir nicht mehr verzichten, aber wir können ungesunde Sehgewohnheiten – die sich fast jeder an einem Computerarbeitsplatz aneignet – auf einfache Art verändern. Somit werden die Ursachen vieler Beschwerden präventiv verhindert und gleichzeitig werden Augen und Gehirn unterstützt.
In meinem Workshop „Gesundes Sehen am Computer“machen Ihre Mitarbeiter die ersten spürbaren Erfahrungen damit und erhalten das Werkzeug und das Wissen, um eine schnelle Verhaltensänderung zu bewirken.
Bei Berufskraftfahrern ist es (neben dem langen Sitzen) die Dauerbelastung der Augen, die nicht selten zu Beschwerden, nachlassender Aufmerksamkeit, Tunnelblick u. v. m. führen kann. Es ist mir ein besonderes Anliegen, die noch relativ unbekannten Methoden des ganzheitlichen Sehtrainings auch an Berufskraftfahrer weiterzugeben, da ich die typischen Beschwerden aus eigener Erfahrung gut kenne und von der Wirksamkeit der Techniken überzeugt bin.
Mit meinem von der DEKRA nominierten Seminar „Besser Sehen im Strassenverkehr” fördern Sie die Gesundheit Ihrer Fahrer und leisten einen Beitrag für mehr Sicherheit im Verkehr.
Seminarangebote:
Gesundes Sehen - am Computerarbeitsplatz
Besser Sehen - für Berufskraftfahrer
Workshop (zum Beispiel an Gesundheitstagen)
Für beide Firmenseminare biete ich auf Wunsch auch ein Aufbau-Seminar mit Evaluation-Fragebogen und Auswertung an. Kontaktieren Sie mich – ich erstelle Ihnen gerne ein auf Ihren Betrieb abgestimmtes Angebot.
Gesundes Sehen am Computer
Langes konzentriertes Arbeiten am Computer ist für die Augen Schwerstarbeit. Eine ganze Reihe von arbeitsmedizinischen Studien belegen dies.
Die häufigsten Beschwerden sind:
- müde, brennende, gerötete und trockene Augen
- Kopfschmerzen, Verspannungen von Nacken, Schultern
- kurzzeitige verschwommene Fernsicht
- Konzentrationsmangel
Das muss nicht sein! Das Firmenseminar Gesundes Sehen am Computer bietet Ihren Mitarbeitern effektive Kurzübungen und zeigt gezielt Möglichkeiten auf, die in jeden Arbeitsalltag integriert werden können, um die Augen gesund zu erhalten sowie die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
Seminarziele:
- Sehstress und Verspannungen vorzubeugen bzw. lindern
- ungesunde Sehgewohnheiten zu verändern
- bessere Konzentrationsfähigkeit
- müde Augen wirkungsvoll zu regenerieren
- die Übungen in den Arbeitsalltag/Pausen zu integrieren
Besser Sehen – für Berufskraftfahrer
Die Daueraufmerksamkeit im Straßenverkehr, Nacht- und Schichtarbeit, Bewegungsmangel, Stress durch ungünstige Witterungs- und Verkehrsverhältnisse und mehr, wirken sich direkt auf die Sehkraft und Wahrnehmung aus.
Das spezielle Trainings-Seminar für Bus- und LKW-Fahrer basiert auf Übungen des ganzheitlichen Sehtrainings in Bezug auf den Sehtest für Berufskraftfahrer.
Erlernt werden wirkungsvolle Kurzübungen, um das Sehvermögen zu stärken sowie Verspannungen von Schultern und Nacken zu lösen. Die Übungen wirken präventiv und akut und lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren.
WENN NUR DER KUTSCHER KLAR SIEHT, DANN WIRD AUCH MIT BLINDEN PFERDEN DAS ZIEL ERREICHT
Seminarziele:
- alle Sehfunktionen und ihre Zusammenarbeit zu verbessern
- Reaktionszeit/ Wahrnehmung zu erhöhen
- Verspannungen vorbeugen, bzw. zu lindern
- müde, angespannte Augen wirkungsvoll zu regenerieren
- ungesunde Sehgewohnheiten zu verändern
- entspannter und sicherer Fahren
Hinweis: Bei Berufskraftfahrern ist es verständlicherweise schwierig, einen Termin für alle Mitarbeiter zu finden. Ich biete Ihnen flexible Lösungen an, zum Beispiel Seminare für mehrere ortsansässige Firmen zusammenzulegen und an verschiedenen Terminen anzubieten.