MEHR ÜBER SEHTRAINING

 

Sehtraining ist kein Ersatz für eine augenmedizinische Untersuchung und Behandlung!

Warum Sehtraining Sinn macht:

Seit Jahre steigen die Zahlen von Sehschwächen und Augenerkrankungen dramatisch an. Die Gründe dafür werden in der einseitigen Belastung der Augen, durch verstärkte Bildschirmnutzung und zu wenig Aufenthalt im Tageslicht vermutet. Durch eine Veränderung im Sehverhalten kann dieser Entwicklung entgegengesteuert werden.

Auf einseitige Belastungen reagiert unser Körper zuerst mit Warnsignalen (Verspannungen, Schwindel, früher Konzentrationsverlust u. v. m.). Ganzheitliches Sehtraining kann diese Beschwerden präventiv und akut verhindern bzw. lindern.

Durch falsche Sehgewohnheiten (z.B. selten zu blinzeln) wirken wir wichtigen Funktionen entgegen und schaden unseren Augen. Kurzübungen können diese Gewohnheiten dauerhaft verändern.

Sehtraining regt den Stoffwechsel an und sorgt für gute Durchblutung von Körper und Gehirn, dies ist der beste Schutz vor Krankheiten, erhöht die Energie und das Wohlbefinden.

Wir alle haben das Sehen erlernt. Sehfunktionen, die wir selten benutzen (z.B. durch dauerhafte Nahsicht), können schwächer werden. Augentraining aktiviert und optimiert alle vorhandenen Sehfunktionen: die Sehschärfe (in allen Distanzen), räumliches Sehen (3-D), peripheres Sehen (im Gesichtsfeld), Sehen bei Dunkelheit (Kontrast Sehen), Farbensehen und verbessert ihre Zusammenarbeit (die Synapsen) im Gehirn.

Sehtraining fördert die Flexibilität der Augenmuskeln, die notwendig ist, um sich blitzschnell auf andere Sehweisen einzustellen. Dies wirkt gleichzeitig Verkrampfungen sowie Ablagerungen entgegen.

Sehverschlechterungen und Augenerkrankungen entwickeln sich meist schleichend. Sehtraining kann frühzeitig Hinweise auf Fehlentwicklungen geben, die unbedingt von einem Augenarzt abgeklärt werden sollten.

Ein guter Sehtraining Kurs informiert auch über alle äußeren Faktoren die das Sehen beeinflussen sowie über die erforderlichen Nährstoffe für optimales Sehen.

u.v.m.

Die Kurzübungen sind leicht zu erlernen und lassen sich in jeden Tagesablauf integrieren.

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