MEHR ÜBER SEHTRAINING

Sehtraining ist kein Ersatz für eine augenmedizinische Untersuchung und Behandlung!

Warum Sehtraining Sinn macht:

Fehlerhaftes Sehen und Augenerkrankungen sind heutzutage viel weiter verbreitet als früher. Die Gründe dafür werden in der einseitigen Belastung der Augen, durch verstärkte Bildschirmnutzung und zu wenig Aufenthalt im Tageslicht vermutet.

Die Übungen des ganzheitlichen Sehtrainings sind eine effektive Methode, um den Folgen einseitiger Belastung und Daueraufmerksamkeit der Augen entgegenzuwirken.

Gutes Sehvermögen bedeutet mehr als nur die Sehschärfe; es beinhaltet alle Sehfähigkeiten: räumliches Sehen (3D), die Zusammenarbeit beider Augen, peripheres Sehen, Sehen bei Dunkelheit, Farbensehen sowie die Blendempfindlichkeit und das visuelle Gedächtnis. Fähigkeiten, die besonders im Straßenverkehr ununterbrochen gebraucht werden, um sicher und entspannt zu fahren.

Die natürliche Fähigkeit der Augen, sich blitzschnell auf andere Sehweisen einzustellen, kann durch häufiges ``Starren`` auf Smartphone und Co nachlassen. Sehtraining verbessert die Flexibilität der Augenmuskeln.

Sehtraining regt den Stoffwechsel an und sorgt für gute Durchblutung von Augen und Gehirn, was zu mehr Energie, Wohlbefinden und Schutz vor Krankheiten beiträgt.

Entspannungs- und Körperübungen beugen Überbelastungen und Beschwerden vor. Die Sehkraft kann sich regenerieren, wodurch Informationen genauer und müheloser im Gehirn verarbeitet werden.

Augenerkrankungen entwickeln sich meist schleichend. Sehtraining kann frühzeitig Hinweise auf Fehlentwicklungen geben, die unbedingt von einem Augenarzt abgeklärt werden sollten.

u.v.m.

Die Kurzübungen sind leicht zu erlernen und lassen sich so gut wie überall anwenden.

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