MEHR ÜBER SEHTRAINING

Sehtraining ist kein Ersatz für eine augenmedizinische Untersuchung und Behandlung!

Warum Sehtraining Sinn macht:

Fehlerhaftes Sehen und Augenerkrankungen sind heutzutage viel weiter verbreitet als früher. Die Gründe dafür werden in der einseitigen Belastung der Augen, durch verstärkte Bildschirmnutzung und zu wenig Aufenthalt im Tageslicht vermutet.

Ganzheitliches Augentraining vermittelt Wissen und macht bewusst, welche weiteren Faktoren das Sehen beeinflussen. Das Sehverhalten kann dadurch leicht und nachhaltig positiv verändert werden.

Kurzübungen entspannen und aktivieren das gesamte Sehsystem. Sie wirken präventiv der Überlastung entgegen und stärken gezielt die Zusammenarbeit der Sehfunktionen im Gehirn.

Ein gutes Sehvermögen zu haben beinhaltet alle Sehfunktionen: die Sehschärfe, räumliches Sehen (3D), die Zusammenarbeit beider Augen, peripheres Sehen, Sehen bei Dunkelheit, Farbensehen und das visuelle Gedächtnis. Sehen findet im Gehirn statt, es wird erlernt und viele Funktionen können durch Training verbessert werden.

Die besondere Fähigkeit der Augen, sich blitzschnell auf andere Sehweisen einzustellen, kann durch häufiges ``Starren`` auf Smartphone und Co. nachlassen. Sehtraining erhält die Flexibilität der Augenmuskeln und wirkt Verkrampfungen entgegen.

Sehtraining regt den Stoffwechsel an und sorgt für gute Durchblutung von Augen und Gehirn, was zu mehr Energie, Wohlbefinden und Schutz vor Krankheiten beiträgt.

Entspannungs- und Körperübungen beugen Überbelastungen und Beschwerden vor. Die Sehkraft kann sich regenerieren, wodurch Informationen genauer und müheloser im Gehirn verarbeitet werden.

Augenerkrankungen entwickeln sich meist schleichend. Sehtraining kann frühzeitig Hinweise auf Fehlentwicklungen geben, die unbedingt von einem Augenarzt abgeklärt werden sollten.

Weil Bewegung und Prävention einfach der beste Schutz vor Krankheiten ist.

u.v.m.

Die Kurzübungen sind leicht zu erlernen und lassen sich so gut wie überall anwenden.

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